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2025-09-12
“睡眠”が最も幸福感に影響？
ウェルビーイング・幸福度に関する調査結果
共通ポイントサービス「Ponta（ポンタ）」を運営する株式会社ロイヤリティ マーケティング（本社：東京都渋谷区、代表取締役社長：勝 文彦、以下「LM」）は、全国約13万人のPonta会員を対象に調査した「ウェルビーイング・幸福度に関する調査」（実施期間：2025年3月28日～4月24日）の結果をご報告いたします。
実感度：３人に１人が「日常的な運動」や「会話」を楽しむ
直近1か月間で実感した身体的なポジティブ項目として最も多かったのは「日常的な運動（徒歩移動・ウォーキング等）」（34.1％）。一方、ネガティブ項目は「睡眠不足」（32.3％）が直近1か月で実感した人が最も多い結果となった。
直近1か月の社会・人との関係については、ポジティブな要素として「会話を楽しめた」（35.8％）が最も多く、3人に1人が該当。一方、ネガティブな要素は「支出の不満」（41.0%）が直近1か月で実感した人が最も多い結果となった。
心の状態や行動など精神的な要素のうち、直近1か月間で実感した人が最も多かったのは「穏やかな時間」（29.0％）。一方、ネガティブな要素としては「自信がない」（18.4％）が直近1か月で実感した人が最も多い結果に。
重視度：「十分な睡眠」や「食への充足」が幸福度向上のカギ
直近1か月で実感した各項目について、自身の幸福度にどれだけの影響を与えたのかを4段階評価で聴取し重視度を算出すると、ポジティブ項目・ネガティブ項目ともに特徴のある結果に。
ポジティブ項目の上位10項目を見ると、身体的項目にあたる「十分な睡眠」（3.28）、「食への充足感」（3.25）、「リラックスした時間」（3.25）がトップ3にランクイン。
一方、ネガティブ項目では「収入への不満」（3.14）、「支出への不満」（3.09）、「お金の不足」（3.08）といった社会的項目が上位にランクインした。
ととのい度：身体的ウェルビーイングは高く、社会的ウェルビーイングは低い
身体・社会・精神の各項目の実感度と重視度の数値を基に、回答者の幸福度を表す『ととのい度*1』を算出すると、総合的ととのい度は50.2という結果に。身体的ととのい度は51.3で3要素の中では最も高く、次いで精神的ととのい度が50.8、社会的ととのい度は48.5と低く、唯一50.0を下回る結果となった。
ととのい度とは？
全72項目の実感度と重視度から回答者自身のウェルビーイング状況を把握するLM独自の指標。ウェルビーイング・マーケティングサービス『TOTONOID』として2025年7月31日にリリース。
毎月１万人にアンケートを聴取し、日々移り変わる生活者ウェルビーイングのトレンドを調査。調査結果はBIツールで可視化し、無料公開中。
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9月 11, 2026#生活者トレンド
寄付先選びで重視するのは「返礼品の内容・魅力」が約8割と最多
人気の返礼品は「肉」「魚介・海産物」「米」がTOP3
満足した返礼品は男性では「肉」、女性では「魚介・海産物」が1位となる年代が多く見られたふるさと納税で「米」を選ぶ理由は、「7割が「日常的に消費するため」と回答
米価格がさらに落ち着いても、9割超が「引き続き・状況によって選びたい」2026年10月から施行される「6割ルール」の認知率は6割超
制度施行を受け、4割超がふるさと納税を前倒し・前倒し予定
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9月 10, 2026#ライフスタイル
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アニメの視聴方法は、20代の約5割が「有料の定額制動画配信サービス」、50代の約6割が「テレビ番組」
20～30代は「一気見」「ながら見」「倍速視聴」といった多様な視聴行動を取り入れる傾向がうかがえる
好きなアニメ作品の視聴以外に行ったことは、「原作を読んだ」が約5割。アニメ関連にお金を使う人が最も多いのは20代
好きなアニメのジャンル1位は、男性が「アクション・バトル」、女性が「日常・コメディー・癒やし」
人におすすめしたいアニメ作品1位は「鬼滅の刃」、今夏に映画公開の「ちいかわ」がTOP10入り
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8月 24, 2026#ライフスタイル
#生活者トレンド
約6割が何かしらの防災対策を実施しており、前年とおおむね同水準。
対策を始めたきっかけは「災害のニュース」が最多非常用持ち出し袋を準備している人は約4割。中身を定期的に見直している人は2割弱
非常用持ち出し袋に準備しているものは「飲料水」「懐中電灯・電池」「非常食」がそれぞれ7割超。
実際に準備してよかったもの・しておけばよかったものでも上位防災グッズ選びの重視点は「長期保存・使用できること」が最多
ローリングストック法の認知率は54.1%で、約4人に1人が実践している。
認知・実践状況ともに前年調査とおおむね同水準
