- ライフスタイル
- 生活者トレンド
2025-09-12
“睡眠”が最も幸福感に影響？
ウェルビーイング・幸福度に関する調査結果
共通ポイントサービス「Ponta（ポンタ）」を運営する株式会社ロイヤリティ マーケティング（本社：東京都渋谷区、代表取締役社長：勝 文彦、以下「LM」）は、全国約13万人のPonta会員を対象に調査した「ウェルビーイング・幸福度に関する調査」（実施期間：2025年3月28日～4月24日）の結果をご報告いたします。
実感度：３人に１人が「日常的な運動」や「会話」を楽しむ
直近1か月間で実感した身体的なポジティブ項目として最も多かったのは「日常的な運動（徒歩移動・ウォーキング等）」（34.1％）。一方、ネガティブ項目は「睡眠不足」（32.3％）が直近1か月で実感した人が最も多い結果となった。
直近1か月の社会・人との関係については、ポジティブな要素として「会話を楽しめた」（35.8％）が最も多く、3人に1人が該当。一方、ネガティブな要素は「支出の不満」（41.0%）が直近1か月で実感した人が最も多い結果となった。
心の状態や行動など精神的な要素のうち、直近1か月間で実感した人が最も多かったのは「穏やかな時間」（29.0％）。一方、ネガティブな要素としては「自信がない」（18.4％）が直近1か月で実感した人が最も多い結果に。
重視度：「十分な睡眠」や「食への充足」が幸福度向上のカギ
直近1か月で実感した各項目について、自身の幸福度にどれだけの影響を与えたのかを4段階評価で聴取し重視度を算出すると、ポジティブ項目・ネガティブ項目ともに特徴のある結果に。
ポジティブ項目の上位10項目を見ると、身体的項目にあたる「十分な睡眠」（3.28）、「食への充足感」（3.25）、「リラックスした時間」（3.25）がトップ3にランクイン。
一方、ネガティブ項目では「収入への不満」（3.14）、「支出への不満」（3.09）、「お金の不足」（3.08）といった社会的項目が上位にランクインした。
ととのい度：身体的ウェルビーイングは高く、社会的ウェルビーイングは低い
身体・社会・精神の各項目の実感度と重視度の数値を基に、回答者の幸福度を表す『ととのい度*1』を算出すると、総合的ととのい度は50.2という結果に。身体的ととのい度は51.3で3要素の中では最も高く、次いで精神的ととのい度が50.8、社会的ととのい度は48.5と低く、唯一50.0を下回る結果となった。
ととのい度とは？
全72項目の実感度と重視度から回答者自身のウェルビーイング状況を把握するLM独自の指標。ウェルビーイング・マーケティングサービス『TOTONOID』として2025年7月31日にリリース。
毎月１万人にアンケートを聴取し、日々移り変わる生活者ウェルビーイングのトレンドを調査。調査結果はBIツールで可視化し、無料公開中。
最新の自主調査や分析レポートをお届けするメルマガを配信！登録はこちら
-
11月 27, 2025Pontaリサーチ会員が選ぶ2025年の世相を表す漢字と、2...
#生活者トレンド
2025年の世相を表す漢字1位は「高」。高市首相の就任、物価高、株高、気温の高さから選ばれた
2位は「米」。コメの価格上昇から選ばれた
3位は「暑」。夏が非常に暑かったため選ばれた
４位は「熊」。クマの出没が増加しているため選ばれた
-
11月 26, 2025#ライフスタイル
約7割がストレスを実感。ストレスを「強く感じる」は、40代が30.5％と最も高く、60代が10.0％と最も低い
ストレスの原因は「仕事」「人間関係」「将来不安」が上位。半数が「2年以上前から」ストレスを感じている
解消法は男女で傾向が異なり、男性は「お酒」派、女性は「食」派が多数
6割以上がストレスを感じても他人に「相談しない」。20代や女性は相談する傾向が強い
-
11月 25, 2025おせち料理に関する調査 ラジオ番組「馬渕・渡辺の#ビジトピ」...
#消費動向
#生活者トレンド
2026年正月におせちを「食べる予定」は43.4％。60代では6割となるも、若年層ほどおせちを食べない傾向
おせちを購入する人は約8割。「年末ギリギリ購入派」と「早期予約派」が二極化
おせちの予算は、前年と「ほぼ同じ」が83.8％。物価高の影響で、約4割が「少量にして無駄を減らす」
おせちについて「なくてもいい」35.9％、「伝統を残したい」33.2％。世代で分かれるおせち観
