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2024-05-20
仕事でのストレスに関する調査
共通ポイントサービス「Ponta（ポンタ）」を運営する株式会社ロイヤリティ マーケティング（本社：東京都渋谷区、代表取締役社長：長谷川 剛、以下「LM」）は、20～60代の働く男女1,000名を対象に調査した「仕事でのストレスに関する調査」（実施期間：2024年4月8日～4月11日）の結果をご報告いたします。
調査方法：インターネット調査
調査期間： 2024年4月8日～4月11日
パネル：「Pontaリサーチ」会員
（Ponta会員で「Pontaリサーチ」への会員登録をしていただいている方）
調査対象：国内在住20～60代の働く男女
有効回答数：1,000名 ※性年代別に各100サンプル回収
※調査結果は小数点第2位を四捨五入しています
66.8％が仕事でのストレスを感じている。勤続年数を問わず、「1年未満」から「10年以上」までの全てで60％以上を占める
仕事でのストレスについて、「とてもストレスを感じる」が18.1％、「ややストレスを感じる」が48.7％となり、合わせると66.8％がストレスを感じていることが分かった。
勤続年数別で見ると、「5年以上10年未満」において「とてもストレスを感じる」が2割を超え、最も高い。勤続年数を問わず、ストレスを感じる人の割合はそれぞれ6割以上を占める。
年代別で見ると、60代は「とてもストレスを感じる」が10.5％となり、他の年代のおよそ半数だった。また、「あまりストレスを感じない」が37.0％で他の年代と比較して最も高かった。ストレスが最も少ない様子が伺える。
▼仕事でストレスを感じるか｜全体
▼仕事でストレスを感じるか｜勤続年数別 (％) (n=1,000)
▼仕事でストレスを感じるか｜年代別 (％) (n=1,000)
年代が上がるほど「2年以上前」から続くストレスが高い一方、20代は「数週間前」の直近のストレスが高い
ストレスを感じると回答した方を対象に、そのストレスはいつから感じているか聴取したところ、「2年以上前」が全体の37.1％でトップだった。年代が上がるほど「2年以上前」の割合が高く、60代の約5割に対し20代では約2割に留まる。他の年代と比較して、20代は「数週間前」と直近のストレスが高かった。
▼そのストレスはいつから感じているか ※複数回答 (％) (n=668)
20代では「ネットやSNSで気晴らしする」が24.0％で、他の年代より高い
ストレス対処法を聴取したところ、「休暇/休息をとる」「趣味や運動をする」が全体の上位だった。20代では「ネットやSNSで気晴らしする」が24.0％で他の年代より高く、ネットやSNSが身近な存在となっていることが伺える。
▼ストレス対処法 ※複数回答 (％) (n=1,000)
20代と60代は「業務内容」、30代は「業務量の多さ」、40代と50代は「上司や同僚との人間関係」がストレス原因のトップ
ストレスを感じると回答した方の主な原因は、「上司や同僚との人間関係」「業務内容」が全体の4割を超える。年代別で見ると、20代と60代は「業務内容」、30代は「業務量の多さ」、40代と50代は「上司や同僚との人間関係」がそれぞれトップだった。
▼仕事でのストレスの主な原因（上位5位まで表示） ※複数回答 (％) (n=668)
現在の勤め先で、およそ半数がストレスによる心や体の不調を経験している
現在の勤め先で、ストレスによる体調不良や精神的な問題を経験したか聴取した。「精神的な問題」が18.4％、「体調不良」が11.7％、「両方とも」が16.2％となり、合わせるとおよそ半数が心や体の不調を経験していることが分かった。
▼現在の勤め先で、ストレスによる体調不良や精神的な問題を経験したか
【引用・転載の際のクレジット表記のお願い】
調査結果引用・転載の際は、“「Pontaリサーチ」調べ”とクレジットを記載していただきますようお願い申し上げます。
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アニメの視聴方法は、20代の約5割が「有料の定額制動画配信サービス」、50代の約6割が「テレビ番組」
20～30代は「一気見」「ながら見」「倍速視聴」といった多様な視聴行動を取り入れる傾向がうかがえる
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8月 24, 2026#ライフスタイル
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約6割が何かしらの防災対策を実施しており、前年とおおむね同水準。
対策を始めたきっかけは「災害のニュース」が最多非常用持ち出し袋を準備している人は約4割。中身を定期的に見直している人は2割弱
非常用持ち出し袋に準備しているものは「飲料水」「懐中電灯・電池」「非常食」がそれぞれ7割超。
実際に準備してよかったもの・しておけばよかったものでも上位防災グッズ選びの重視点は「長期保存・使用できること」が最多
ローリングストック法の認知率は54.1%で、約4人に1人が実践している。
認知・実践状況ともに前年調査とおおむね同水準
